I forbindelse med kvinnedagen 8. mars gjennomførte den matfaglige tenketanken Rabarbra “En uformell prat om kvinner og mat”.

Arrangementet fant sted i Frognerparken på selveste dagen, men blir først sendt onsdag 9. mars klokka 11.30. (Fra da av kan du spille den av i spilleren til høyre).

Noen av rådene og ideene som kommer frem under sendingen blir imidlertid gjort tilgjengelig her i denne nettsaken allerede på kvinnedagen, som en liten ekstragave til både kvinner og menn der ute.

Den uformelle praten spant seg først og fremst rundt temaer som kan knyttes til den tradisjonelle kvinnerollen.

Selv om disse temaene kanskje er mindre aktuelle etter at kvinnekampen stadig har vunnet terreng, har vi prøvd å belyse dem på en livsbejaende og kvinneoppløftende måte. Vårt inntrykk er at dette er temaer som i stor grad også interesserer dagens kvinner.

Tema 1: Graviditet og kosthold

Graviditet er en viktig fase i mange kvinners liv, hvor man kanskje er nødt til å ta spesielt hensyn til hva man spiser.

Rabarbras ernæringsekspert og farmasøyt, Dj Hammer, har følgende råd til alle kvinner som er gravide eller planlegger graviditet i nær framtid:

– Når et nytt liv skapes, trenger kroppen å ha tilgang på alle de viktige næringsstoffene og byggesteinene. Derfor er det evinnelige rådet om å spise variert spesielt viktig i denne perioden, sier han.

– Bør gravide ta kosttilskudd?

– I mange tilfeller kan nok det være smart. B-vitaminet folsyre er svært viktig for veksten av fosteret, dannelse av røde blodlegemer, produksjon av proteiner og for DNA. Derfor anbefales ofte tilskudd av folsyre. I tillegg opplever mange gravide jernmangel, og det kan være lurt å ta en tur til legen for å få sjekke dette, sier DJ Hammer

DJ’ens fremste råd til gravide kvinner, er imidlertid at de bør ta det med ro og ikke stresse.

– Pass på å spise sunt og hold deg unna alkohol og sigaretter. Men ellers så er det viktigste å nyte tilværelsen som gravid. Det er tross alt et lite under som skjer inni magen!

Tema 2: Mat og skjønnhet

Svært mange kvinner er opptatt av både sin indre og sin ytre skjønnhet. I tillegg er svært mange menn imponert av kvinnens vakre former og skjønne fremtoning. Derfor benytter vi anledningen til å gi noen råd og tips om skjønnhet og mat.

For å bevare den indre skjønnheten anbefaler Rabarbra kvinner å spise sunne, naturlige matvarer.

Men også når det gjelder den ytre skjønnheten kan man ta i bruk matvarer, om enn på et litt utradisjonelt vis:

– Jeg vil anbefale diverse ansiktsmasker. For eksempel kan man bruke skallet til en avokado, eller fra en mango. Da tilfører man en rekke viktige vitaminer til den sårbare huden i ansiktet. En annen variant er å smøre inn ansiktet med yoghurt naturell, og dekke til øynene med et par agurkskiver, sier Dj Hammer.

Artikkelforfatteren trekker i sendingen fram et skjønnhetstips han lærte fra en ungdomsskolelærer. Også her bruker man en matvare på en svært utradisjonell måte.

– Da lærerinnen min var ung på sekstitallet pleide hun og vennene å skylle håret med øl før man gikk på fest. Ølen skapte en helt spesiell glans i håret, og bidro til å øke hårvolumet kraftig. Denne tradisjonen ser ut til å ha dødd ut, men hvorfor ikke slå seg litt løs og ta fram det gamle trikset?

Og husk: Den indre skjønnheten er alltid viktigst!

Resten av tipsene fra den uformelle praten får du i onsdagens Rabarbra-sending!

Som en liten bonus til alle kvinner, byr sendingen også på et lite utdrag fra Agnar Mykles “Sangen om den røde rubin”. Utraget viser i all sin kraft hvordan man kan bruke matvarer til å beskrive kvinnekroppen på nydelig vis.

Sendingen blir tilgjengelig i spilleren til høyre fra onsdag klokka 12.00.